Con este ejercicio mediante oleadas, trabajaremos los movimientos de extremos, punta e interiores en un sistema 1-4-3-3, fomentando la amplitud.

Los 5 atacantes se enfrentarán a los 3 centrales, pero para poder hacer gol deberán haber tocado previamente el balón los dos comodines de banda (concepto amplitud). En el caso de pérdida del equipo atacante o robo, los defensores podrán salir al contraataque con la ayuda de los comodines, aunque no es requisito que jueguen con ellos para poder meter gol. Su consigna deber ser marcar en el menor número de pases posible. El equipo atacante deberá realizar la presión donde se haya perdido el balón.

Hasta que no haya finalización, siguen los mismos jugadores en el campo. Cuando esto ocurra, se realiza la rotación.

Duración: 2×12’ (1’ de descanso)