Dentro del sistema  1-4-4-2, cada jugador, desde su demarcación, debe saber desempeñar funciones concretas tanto en ataque como en defensa. La mayor velocidad en el juego y los frecuentas cambios de funciones y misiones dentro de este sistema exigirá a todos los jugadores demostrar su eficacia en cualquier posición y situación tanto en el juego defensivo como en el ofensivo. Con este ebook pretendemos mostraros diferentes ejercicios para el sistema 1-4-4-2 y que ellos puedan asimilarlo y automatizar las diferentes situaciones del juego a las que se enfrentarán durante la competición: