Ejercicio de entrenamiento del RB Leipzig del técnico Julian Nagelsmann, para trabajar mediante los espacios reducidos, el concepto de salir de la zona de robo de manera inmediata en transiciones ofensivas, utilizado en uno de sus primeros entrenamientos de pretemporada. El entrenador más joven de la Bundesliga, que anteriormente entrenó al Hoffenheim, ya nos dejó temporadas atrás un equipo para el recuerdo con la implantación del sistema 1-3-4-1-2 que podréis encontrar aquí.

CONTENIDO DE ENTRENAMIENTO

Salir rápidamente de la zona de robo en transiciones ofensivas. Resistencia aeróbica.

DISTRIBUCIÓN

Tres equipos de 8 jugadores cada uno y 2 porteros, en un espacio dividido en 3 zonas diferenciadas. Los equipos no pueden estar en las zonas finales (donde los porteros), mientras el balón esté en la zona centro.

EXPLICACIÓN

Se iniciará el ejercicio con dos equipos manteniendo la posesión del balón, mientras el otro tendrá el rol de defensivo, con el objetivo de robar lo más rápido posible. Si los equipos en posesión consiguen llegar de un portero a otro sin perder el balón (realizando al menos 5 pases en la zona interior), sumarán un punto. El equipo sin balón, intentará robar en cualquier zona, para inmediatamente anotar en una de las 4 porterías de las esquinas del terreno de juego habilitado. Si consiguen marcar, sumarán dos puntos. El equipo que perdió el balón antes del gol, pasará a defender. En caso de que el balón vaya fuera, será el último equipo en tocar el que tendrá el rol defensivo. 

Tiempo: Máximo 15’. Descanso de al menos 2’ entre series.

OBSERVACIONES

Además de incidir en las transiciones, recordemos que es un ejercicio de pretemporada en el que se trabaja la resistencia. En este caso la aeróbica, donde los jugadores deben realizar ejercicios de alta duración a una intensidad alta. Además, Julian Nagelsmann es un entrenador reconocible por la presión y velocidad de sus equipos, por lo que hay que estar atento cada vez que un balón salga fuera, para poner uno en juego en el menor tiempo posible.

Os recordamos que además de este ejercicio de entrenamiento del RB Leipzig, podéis descargar su modelo de juego aquí

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